O mně – Hana Dvořáková

Kdo jsem a proč píšu o zdraví

Jmenuji se Hana Dvořáková a již více než patnáct let se věnuji zdravotnické žurnalistice a poradenství v oblasti výživy. Mou celoživotní vášní je propojování vědeckých poznatků s každodenní praxí tak, aby byly srozumitelné a dostupné pro každého, kdo chce žít zdravěji a vyrovnaněji.

Moje vzdělání a kvalifikace

Vystudovala jsem obor žurnalistika na Univerzitě Karlově v Praze, kde jsem se od počátku specializovala na zdravotnická témata. Následně jsem získala certifikaci v oboru výživového poradenství na akreditovaném institutu v České republice. Moje odborné zázemí mi umožňuje přistupovat ke zdravotním tématům kriticky a s důrazem na ověřené informace.

• Certifikovaná poradkyně výživy s praxí přes 12 let
• Zdravotnická žurnalistka publikující v předních českých médiích
• Absolventka kurzů psychologie stresu a mindfulness
• Lektorka workshopů o zdravém životním stylu a prevenci
• Autorka desítek odborných článků a rozhovorů s předními lékaři

Co mě přivedlo k blogu Cesta Přes Míru

Během let práce v médiích jsem si uvědomila, že lidé často hledají jednoduché a extrémní řešení svých zdravotních problémů – zázračné diety, radikální změny životosprávy nebo nekritické přijímání trendů. Přitom skutečná cesta ke zdraví a spokojenosti vede přes rovnováhu, umírněnost a vědomý přístup k vlastnímu tělu i mysli.

Právě proto jsem založila blog Cesta Přes Míru – jako prostor, kde sdílím ověřené informace o výživě, duševním zdraví, pohybu a celkové životní pohodě. Věřím, že každý člověk si zaslouží přístup k kvalitním a nezaujatým informacím, které mu pomohou činit lepší rozhodnutí pro své zdraví.

Moje filozofie

Zastávám přístup založený na míře a vyváženosti. Nejsem zastánkyní extrémů ani módních diet. Věřím, že malé, udržitelné kroky vedou k trvalým změnám. Na tomto blogu najdete obsah podložený vědeckými studiemi, praktické rady a upřímný pohled na svět zdraví a výživy – bez senzací a zavádějících slibů.